Unik, Ini 5 Makanan Yang Bisa Bikin Mood Rusak

Ternyata, makanan juga memiliki pengaruh besar terhadap suasana hati seseorang, entah itu baik atau buruk. Usus menghasilkan sekitar 90% seretonin. Dimana merupakan bahan kimia yang bertanggung jawab membuat seseorang merasa baik. Lalu bagaimana membuat orang menjadi buruk? Nah dibawah ini kami sudah sudah siapkan jenis makanan yang bisa bikin mood rusak. Alias tidak baik. Penasaran kan? simak ya.

Berikut jenis makanan bikin mood rusak

Sereal dan makanan ringan

Banyak produk sereal atau makanan ringan mengandung banyak gula yang mana memberikan dorongan energi sementara dengan cepat. Ketika kadar gula darah turun dibawah normal. Maka hormon stres dilepaskan, maka hal inilah yang membuat perubahan suasana hati menjadi berubah.

Gula kemasan

Unik,-Ini-5-Makanan-Bikin-Mood-Rusak-2

Makanan bikin mood rusak lainnya yakni gula kemasan. Gula adalah jenis makanan pernah dkaitkan dengan berkurangnya rentang perhatian dan hiperaktif seseorang, terutama pada anak-anak. Jadi sebaiknya buat kamu yang sudah punya anak, lebih baik menggunakan gulanya sedikit saja.

Makanan cepat saji

Makanan bikin mood rusak lainnya yakni makanan cepat saja. Memang jenis ini mudah sekali di dapatkan, harganya terjangkau dan rasanya yang enak membuat orang ketagihan. Namun di sisi lain jika kamu sering mengkomsumsi makanan cepat saji juga bisa berdampak buruk untuk tubuhmu. Maka kamu bisa mudah cepat pesimis, depresi dan agresi. Tentunya hal ini tidak baik. Jadi mulailah mengubahnya sejak dini.

Makanan ringan

Unik,-Ini-5-Makanan-Bikin-Mood-Rusak-4

Buat kamu yang suka nyemil seperti keripik atau kacang, rasanya enak bukan? Namun kamu harus tahu bahwa bahwa banyak mengandung MSG atau penambah rasa yang tinggi. Hal ini tentunya sangat tidak baik. Makanan yang bisa bikin mood rusak ini menyebabkan kamu menjadi sakit kepala, badan terasa lemah dan lelah.

Makanan Kaleng

Siapa yang menyangka bahwa makanan kaleng juga bisa membuat mood kamu menjadi rusak. Makanan jenis ini tentunya enak dan mudah sekali di dapat apabila kamu pergi mini market. Banyak sekali orang yang tidak bisa memasak kerap gunakan makanan kaleng sebagai pelengkap. Namun jika di konsumsi secara terus menerus dapat menyebabkan kondisi tubuh akan terasa tidak sehat setiap harinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *